Günlük hayatımızın ritmi içerisinde her şeye ve her duruma belirli ölçülerde nazik davranabiliyoruz ama bazen en acımasız davrandığımız kişi kendimiz olabiliyoruz.
Her şeye yetişmeye, her işi bitirmeye, herkesi memnun etmeye çalışmak hedefimizde yer alırken kendimizi ikinci değil en son plana ittiğimiz zamanlarımız oluyor…
Lütfen bu konuda da yavaş olalım,
Sakin kalalım,
Kendimizi mutlu etmeye,
Şımartmaya,
Dinlendirmeye,
Hakkımız var unutmayalım.
Hele ki yılın bu döneminde yani astronomik olarak da ilkbaharın geldiği dönemde, doğanın canlandığı, kuşların cıvıldaşmaya başladığı dönemde içimizde bir heyecan olması çok güzel bir duygudur. Ancak bu heyecanın “…acaba neyi yapmaya geç kalıyorum…” duygusundan uzak kalmaya çalışmak bu ilkbaharda kendimize vereceğimiz en güzel hediyelerden olacaktır.
Kendimize nazik davrandığımızda göreceğimiz şey daha önceki yazılarımda da bahsettiğim gibi zamanı genişletecektir. Bu bazı büyüklerimizin “…acele işe şeytan karışır…” anlatımıyla da eş düşmektedir.
Şöyle bir düşünün hangi işi aceleyle yapmaya kalkarsanız o işin uzadıkça uzadığını görürsünüz. Aynı işi sakin sakin yaparsanız hem kaliteli hem de daha kısa sürede bitirdiğinize şahit olursunuz.
Mini Tavsiye:
Bu yıl ekinoks döneminde telaşa kapılmadan balkonunuza ya da bahçenize tohumlarınızı ekin, hiç bir şey yapmadan sadece etrafınıza bakarak bir fincan çayınızı, kahvenizi yudumlayın…Hayatın tatlı anlarının farkına varın.
Bu yıl ilkbahar ekinoksu İslâm aleminde aynı zamanda Ramazan Bayramının ilk gününe denk geliyor. Bu öyle güzel bir denk geliş olmuş ki sofralarımızı donatıp baharın gelişini ve bayrama erişimimizi sevdiklerimizle kutlayabiliriz.
O hâlde gelin bu hafta slow life sürdürürken neler yapabileceğimize dair vereceğim örneklere bir göz atalım ve kendi maddelerimizi de oluşturarak birbirimizle paylaşalım:
1.Mutfak dolaplarımızı kontrol ederek kırık tabak, bardak, fincanlarımız varsa bunları dolaplarımızdan çıkarmak.
2.Kiler dolaplarımızı toplamamız uzun sürüyorsa her gün bir rafını toparlamak.
3.Ekinokstan ve bayramdan önce biraz baklagil haşlayıp dondurucumuza koymak.
4.Hazırladığımız haşlanmış baklagillerimizi bir hafta boyunca her gün salatalarımıza birer avuç eklemek.
5.Bu hafta her gün içtiğimizden bir bardak daha fazla su içmek.
6.Bir ilkbahar çiçeğini seyretmek, koklamak.
7.Bir ilkbahar çiçeğini mutfak penceremizin önüne koymak.
8.Açıkhavada en az 10 dakika yürüyüşe çıkmak.
9.Evimizde pişirdiğimiz tatlıdan komşuya da bir tabak vermek.
10.Çiçek tohumlarımızı en az iki arkadaşımız ile paylaşmak.
11.Seyrettiğimiz ya da dinlediğimiz bir haber videosu hakkında kendi kendimize kısa bir düşünme ânı yaratmak.
11.Akşam üzeri bir mum yakmak ve sevdiğimiz müzik parçasını bitirene dek hiç konuşmadan düşünmek.
12.Kendine bir ekinoks çayı demle. Ekinoks Çayı Tarifim:
Yeşil çay, bir dal biberiye, bir dilim limon ile çayını demle; ister sıcak iç ister soğuk…
13.Yatmadan önce günlüğümüze bir cümle yazmak.(Önemli not: Günlük illa her gün yazılması gereken bir yazı aracı değildir. İstediğiniz zaman yazabilirsiniz; isterseniz her gün isterseniz herhangi bir gün…)
14.Gardrobumuzdan hiç eşleştirmediğimiz bir alt ve üst kıyafeti eşleştirip giyinmek.
15.Uzun zamandır aramadığımız bir arkadaşımızı arayıp “…sesini duymak istedim, nasılsın görüşmeyeli…” demek.
16.Hayatını kaybeden aile bireylerimizin mezarını ziyaret etmek.
