Yazdığım on paragrafı sildim ve kısacık bir yazı paylaşacağım bu hafta…
Sildim çünkü sadece yazmak bile iyi geldi. Yazdıklarımı okuyunca dedimki “…bak ne güzel hayatta kendine dair bir şeylerin daha anlamlı bir şekilde farkına vardın.” dedim ve “…tamam karamsarlığı yaymaya gerek yok çünkü çözümü bulmuşsun, orada bırak” diyerek sildim.
Slow life gerçekten insana çok iyi gelen bir yaşam tarzı. Sadece çevren için ışıldamıyorsun kendin için de ışıldıyorsun.
Kendi değerini de biliyor ve değerini bilmeyenlerle arana mesafe koyuyorsun. Hele “-mış gibi” yapanlardan tamamen uzaklaşıyorsun.
Evet bu hafta şöyle bir adım geri çekilin ve düşünün bakalım, sakin ve huzurlu bir yaşam için neler yapabilirsiniz:
1.Sadece bir kek ya da poğaça yapıp bir arkadaşınızı evinize ” kek pişirdim bugün beraber yiyelim mi?” diyerek evinize çay içmeye davet edin.
2.İşinize giderken dolabınızda bir bisküvi paketi varsa çantanıza atın ve molada çayın yanında arkadaşlarınıza ikram edip bir hal hatır sorun. İçten bir “nasılsın bugünlerde” sorusunun ne kadar büyük bir mutluluk yaratacağını bilemezsiniz.
3.Ekmek kutunuzdaki ekmek kırıklarını bir buzdolabı poşetinin içine doldurup bir bahçe çiti kenarına, parkta uygun bir yere ya da bir duvarın üstüne bırakın ve onları yiyerek karnını doyuracak kuşların mutluluğu sarsın sizi
4.Bir fincan kahvenizi alın ve açık havada içerek gökyüzüne bakın, çok iyi gelecektir emin olun…
5.Her gün en az 10 dakika dış ortamda yürüyün.
6.Her gün ilgi alanınıza göre en az bir podcast dinleyin.
7.Bir fincan çayınızı elinize alın ve sevdiğiniz bir şarkıyı mırıldanın.
8.Bir çiçek tohumu ekin ya da bir çiçek fidesi alın ve saksıda ona iyi bakın.
9.Uzun zamandır aramadığınız bir yakınınızı arayın ve hatırını sorun.
10.Giysi dolabınızı düzeltin ve fazlalıkları, uzun zamandır ihtiyaç duymadıklarınızı ayırarak ihtiyaç sahiplerine ya da yardım kuruluşlarına olmadı geri dönüşüm kutularına verin.
11.Sosyal medyada takip ettiğiniz ve beğendiğiniz kişilerin beğendiğiniz postlarına beğeni bırakın. Mümkünse yorum yapın, sohbet ortamı oluşsun ne güzel değil mi?
12.Başkalarını içinizden yargılamayı bırakın, siz de rahatlarsınız.
13.Karşılaştığınız bir insanın davranışlarını kişiselleştirmeyin. O an ne yaşıyor iç dünyasında bilemezsiniz, konunun belki de sizinle hiç bir alakası yoktur. Çok merak ederseniz yargılamak yerine durumu nazikçe anlamaya çalışın.
14. Mutlaka severek okuyacağınız bir kitap ya da dergi vardır. Arayın, bulun ve okuyun.
15.Bugün sizi çok mutlu eden bir konuyu günlüğünüze not alın, tekrar mutlu olacaksınız, göreceksiniz. (Günlük konusunu bir önceki hafta yazmıştım;)
Neden bu yazı dizisini Çarşamba günleri yayınlıyorum?
☕️ Belki de slow life dediğimiz şey sadece unutulmuş bir hatırlayıştır. Bu sebepten ben de her Çarşamba kendime de hatırlatıyorum:
☕️ Hayat aceleyle değil, ritmiyle güzel.
Çünkü Çarşamba, haftanın tam ortasında durup nasıl başladığımızı, nasıl ilerlediğimizi ve haftayı nasıl tamamlamak istediğimizi fark etme günü. 🌿🪻🌿🌼🌿🌷
